以鏢鍊心 
以心修身
|
|
e基本姿勢 |
 懇請鏢界賢達不吝指教
 |
| 圖示 | 說明 | 錯誤 |
 |
側身,雙腳如稍息姿勢,全身放鬆,身不動,轉頭面向鏢靶 | 身體僵硬,肩膀拱起,正身面對靶.下巴上仰. |
 |
肩膀往前壓,後腳稍稍提起,足尖點地,眼睛鎖定目標點 | 彎腰,駝背,後腳尖離地.恍神. |
 |
手勢就定位角度,掌心盡量向上,轉平,再握穩飛鏢,肩膀放鬆,盡量讓掌心,肘部,肩膀中心線,與目視線和目標點成一直線. | 立掌,側首掌,握鏢飄浮,肩膀僵硬,拱起.無直線概念. |
 |
定肘直線往後緩拉,手腕握鏢不變動,但因後擺而改變角度 | 肩膀用力,肘部外移,內移過大.肘部後拉上抬.後拉非直線,後拉不規則晃動. |
 |
隨著定肘往前擺動產生的弧度順勢放鏢,肩膀及身體不動,力量來源在肘部點.目視感受飛鏢的飛行弧度. | 甩手腕,手指施力過度,改變肘擺產生的放鏢弧度.肩膀施力.力線錯亂. |
 |
隨揮放鬆手臂,腕關節,及肩膀.目視落鏢點,反省檢討.待下一動作修正. | 手臂僵曲,放下過快,快速連續出鏢,無檢討意念. |
以上由小豆芽小鏢手 示範, 小豆芽老闆解說.
|
|
02-2938-1140